JotaPosta dialogamos con la Dra. Virginia Busnelli, (MN 110351), M\u00e9dica especialista en nutrici\u00f3n<\/a><\/strong> quien detalla que \u201cEl sobrepeso y la obesidad constituyen patolog\u00edas multifactoriales. Se encuentran influenciadas por los cambios en la dieta y el estilo de vida resultante de la industrializaci\u00f3n, la urbanizaci\u00f3n, el desarrollo econ\u00f3mico y la globalizaci\u00f3n del mercado que ofrece una excesiva oferta de alimentos combinado con otro gran problema: el sedentarismo masivo, actualmente influenciado e incrementado por el confinamiento\u201d.<\/p>\n\n\n\nEn este sentido es interesante recordar que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong> define el sobrepeso y la obesidad como una acumulaci\u00f3n excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El \u00edndice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relaci\u00f3n entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar esta enfermedad. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg\/m2).<\/p>\n\n\n\nCausas y consecuencias<\/strong><\/p>\n\n\n\nEn este aspecto, la entrevistada, explica que \u201cEl desequilibrio energ\u00e9tico entre calor\u00edas consumidas y gastadas es la causa principal de la obesidad y el sobrepeso. Adem\u00e1s, colabora el aumento en el consumo de alimentos de alto contenido cal\u00f3rico, ricos en grasas y el descenso de la actividad f\u00edsica por la vida sedentaria que llevamos y los nuevos modos de transporte. En este contexto de aislamiento donde se est\u00e1 haciendo dif\u00edcil cuidar la alimentaci\u00f3n y mantener una rutina de actividad f\u00edsica, todo este fen\u00f3meno se potencia\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\nEntonces, si hablamos de consecuencias, la de mayor probabilidad en ni\u00f1os es la muerte prematura y la discapacidad en la edad adulta. Por otra parte, acclara Busnelli, \u201clos ni\u00f1os obesos presentan enfermedades cardiovasculares, mayor riesgo de hipertensi\u00f3n y sufren dificultades respiratorias. Un ni\u00f1o con sobrepeso u obesidad tiene una esperanza de vida menor que la de sus padres. Cap\u00edtulo aparte merecen los efectos psicol\u00f3gicos que causa en los m\u00e1s chicos, baja en el rendimiento escolar y discriminaci\u00f3n por parte de su entorno\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n Sobre el final, la especialista quien tambi\u00e9n dirige el Centro de Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n CRENYF,<\/strong> nos narra algunas consideraciones a tener en cuenta si tenemos un ni\u00f1o con sobrepeso:<\/p>\n\n\n\nPara comenzar,\nse debe generar un ambiente seguro y saludable en el hogar.<\/p>\n\n\n\n
Ser un ejemplo. La alimentaci\u00f3n saludable y los buenos h\u00e1bitos tienen que ser para todos los integrantes de la familia.<\/em><\/p>\n\n\n\nMaximizar la disposici\u00f3n de alimentos naturales y saludables. Agua, fruta fresca y lavada lista para comer, galletitas, panes y bizcochuelos caseros para compartir en familia.<\/em><\/p>\n\n\n\nDisminuir paulatinamente hasta eliminar la disponibilidad diaria de galletitas, panificada, bebidas azucaradas y alimentos ricos en az\u00facar y grasas.<\/em><\/p>\n\n\n\nDejar de lado la tecnolog\u00eda a la hora de las comidas, como as\u00ed tambi\u00e9n los problemas, las discusiones y el mal humor.<\/em><\/p>\n\n\n\nRegular el tiempo de uso de pantallas y dispositivos electr\u00f3nicos que promueven sedentarismo y soledad.<\/em><\/p>\n\n\n\nEn \u00e9poca de pandemia, aprovechar los d\u00edas permitidos para salir a la calle y realizar actividades en familia que impliquen movimiento. Una salida al parque, una caminata por un lindo lugar, un paseo en bicicleta.<\/em><\/p>\n\n\n\nAquellos d\u00edas que nos debemos quedar dentro de casa, cuid\u00e1ndonos, realizar las actividades cotidianas como la limpieza de la casa y el arreglo del jard\u00edn en familia ya que pueden ayudar a aumentar la actividad f\u00edsica y disminuir el sedentarismo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\u201cLa familia es el c\u00edrculo m\u00e1s cercano de contenci\u00f3n para los ni\u00f1os. Debemos fortalecerlo y a partir de ah\u00ed empezar\u00e1n a mejorar todos los v\u00ednculos que los rodean. Es importante, para proteger la salud de los m\u00e1s chicos, entender a la obesidad y al sobrepeso como un problema al que debemos ponerle atenci\u00f3n y de esta manera, brindar soluciones que permitan mejorar la situaci\u00f3n actual. Solo as\u00ed, evitaremos consecuencias a futuro\u201d <\/strong><\/em>sentencia Busnelli.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Comenzaron las vacaciones de invierno, un motivo m\u00e1s para prestar especial atenci\u00f3n a la alimentaci\u00f3n de los chicos en plena pandemia. El sobrepeso y la obesidad siempre fueron considerados un problema de los pa\u00edses desarrollados, pero lamentablemente esa concepci\u00f3n cambi\u00f3. Esta pandemia se extendi\u00f3 a un ritmo desenfrenado especialmente en las grandes ciudades. Dra. Virginia …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6932,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","iawp_total_views":2,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-6929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jotaposta.com.ar\/jposta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jotaposta.com.ar\/jposta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jotaposta.com.ar\/jposta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jotaposta.com.ar\/jposta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jotaposta.com.ar\/jposta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6929"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jotaposta.com.ar\/jposta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6929\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jotaposta.com.ar\/jposta\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jotaposta.com.ar\/jposta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jotaposta.com.ar\/jposta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jotaposta.com.ar\/jposta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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