{"id":5949,"date":"2020-03-11T20:09:55","date_gmt":"2020-03-11T23:09:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jotaposta.com.ar\/?p=5949"},"modified":"2020-03-11T20:09:55","modified_gmt":"2020-03-11T23:09:55","slug":"los-peligros-de-padecer-apnea-del-sueno-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jotaposta.com.ar\/jposta\/2020\/03\/11\/los-peligros-de-padecer-apnea-del-sueno-2\/","title":{"rendered":"Los peligros de padecer apnea del sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><strong><em>Especial #CincoDias para #JotaPosta<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El descanso es fundamental para realizar nuestras actividades diarias con energ\u00eda y ganas. Dormir pocas horas puede afectar a futuro la salud f\u00edsica y emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando una persona no puede dormir bien sufre trastornos de resistencia de insulina, somnolencia diurna, impide la capacidad de concentraci\u00f3n, es decir, p\u00e9rdida de la memoria, disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, as\u00ed como los problemas cardiorespiratorios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ha sido comprobado que las alteraciones producidas durante el sue\u00f1o pueden desencadenar o exacerbar enfermedades cl\u00ednicas o psiqui\u00e1tricas subyacentes, por lo que la Comunidad M\u00e9dica ha decidido prestar especial atenci\u00f3n a aquellos pacientes que presenten alg\u00fan signo de sue\u00f1o no reparador.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los trastornos del sue\u00f1o afectan al 45% de la poblaci\u00f3n. Debido a esto, todos los a\u00f1os<strong> la Asociaci\u00f3n Mundial de Medicina del Sue\u00f1o (Word Association of Sleep Medicine &#8211; WASM) celebra el D\u00eda Mundial del Sue\u00f1o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En visperas de dicho d\u00eda (Este 2020 ser\u00e1 el 13 de Marzo pr\u00f3ximo) en #CincoD\u00edas dialogamos con Veronica Sartori, M\u00e9dica otorrinolaring\u00f3loga, especialista en roncopat\u00eda y apneas de sue\u00f1o, del Hospital Italiano de Buenos Aires, quien nos informa sobre este trastorno que muchos padecen, pero son pocos los que pueden reconocerlo para poder ser tratado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?url=https%3A\/\/api.soundcloud.com\/tracks\/774567841&amp;color=%23ff5500&amp;auto_play=false&amp;hide_related=false&amp;show_comments=true&amp;show_user=true&amp;show_reposts=false&amp;show_teaser=true\" width=\"100%\" height=\"106\"><\/iframe><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cEl sue\u00f1o es un estado fisiol\u00f3gico, una funci\u00f3n vital imprescindible para la cual el ser humano dedica un tercio de su vida, es un estado activo en el que ocurre una serie de eventos necesarios para que se pueda mantener un equilibrio tanto f\u00edsico como ps\u00edquico o mental\u201d <\/em>inicia explicando la entrevistada y agrega<em>\u201cexiste la medicina del sue\u00f1o que se ocupa justamente de estudiar las alteraciones durante el descanso, ya sea en personas que no tienen enfermedades ligadas al sue\u00f1o, como aquellas que si las tienen\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cNuestra tarea es detectar factores de riesgo, confirmar el diagn\u00f3stico con t\u00e9cnicas de precisi\u00f3n y determinar el tratamiento adecuado a seguir para la resoluci\u00f3n del problema\u201d <\/em>se explaya.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan estudios realizados por investigadores del CONICET, se duerme entre 1 a 2 horas menos que hace 50 a\u00f1os. Seg\u00fan esa investigaci\u00f3n, el 14,8% de los argentinos duerme menos de 6 horas por d\u00eda, en tanto que el 14,22% report\u00f3 dormir mal y el 22%, padecer somnolencia. Muchos factores externos llevan a que cada d\u00eda dediquemos menos horas a dormir y m\u00e1s a las actividades, principalmente, laborales, educativas y sociales\/recreativas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cincodias.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/dc-sartori-clinca-sueno-e1583960372991.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-968\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En esta l\u00ednea argumenta que<em> \u201ccada vez, se est\u00e1 m\u00e1s sometido a estr\u00e9s y a m\u00e1s est\u00edmulos que conducen a que se duerma poco y mal. La tecnolog\u00eda est\u00e1 tan al alcance de la mano que, incluso, nos vamos a dormir con el celular en la mesa de luz ya que necesitamos estar &#8220;hiperconectados&#8221; las 24 horas. Estamos tan estresados, tan conectados, tan hiperestimulados que no logramos darnos cuenta qu\u00e9 es lo que el cuerpo demanda, que es descansar, dormir\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, en paralelo a la situaci\u00f3n de estos pacientes que no padecen enfermedad, se encuentran aquellos que sufren enfermedades ligadas al sue\u00f1o, Sartori determina que \u201c<em>existen algunas m\u00e1s prevalentes y otras que no lo son tanto\u201d y expande \u201cla primera que aparece en este rango es el insomnio\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Respecto a este trastorno, existe varia causales, pueden ser medicas, como enfermedades metab\u00f3licas y hormonales, neurol\u00f3gicas, reumatol\u00f3gicas, digestivas, cardiovasculares y todas aquellas que pueden interrumpir el sue\u00f1o por dolor \u2013fibromialgia, cefaleas, etc- o urol\u00f3gicas por la necesidad urgente de micci\u00f3n \u2013infecciones, pr\u00f3stata, renales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n hay que considerar el embarazo y la menopausia. Aqu\u00ed tambi\u00e9n podemos mencionar las enfermedades psiqui\u00e1tricas (ansiedad, depresi\u00f3n, esquizofrenia, etc).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y pueden aparecer otras causales externas como factores ambientales que influyen de modo negativo sobre el sue\u00f1o: (malos h\u00e1bitos de sue\u00f1o, uso y abuso de sustancias y medicamentos, trabajos por turnos o viajes frecuentes transoce\u00e1nicos, etc).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otras de las enfermedades prevalentes que alteran el normal descanso de las personas es el s\u00edndrome de <strong>apneas-hipopneas del sue\u00f1o (SAHS), <\/strong>sobre esto la especialista, quien ademas es miembro de la Asociaci\u00f3n Argentina de Medicina del Sue\u00f1o, explica que <em>\u201cocurre cuando la respiraci\u00f3n se detiene mientras usted est\u00e1 dormido. Esto sucede porque las v\u00edas respiratorias se han estrechado o bloqueado parcialmente\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?url=https%3A\/\/api.soundcloud.com\/tracks\/774568789&amp;color=%23ff5500&amp;auto_play=false&amp;hide_related=false&amp;show_comments=true&amp;show_user=true&amp;show_reposts=false&amp;show_teaser=true\" width=\"100%\" height=\"106\"><\/iframe><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cSucede que cuando uno, todos los m\u00fasculos del cuerpo se relajan m\u00e1s. Esto incluye los m\u00fasculos que ayudan a mantener la garganta abierta para que el aire pueda fluir hacia los pulmones. Normalmente, la garganta permanece lo suficientemente abierta durante el sue\u00f1o parapermitir el paso del aire. Algunas personas tienen una garganta m\u00e1s estrecha. Cuando los m\u00fasculos en la parte superior de la garganta se relajan durante el sue\u00f1o, los tejidos se cierran y bloquean la v\u00eda respiratoria. Esta detenci\u00f3n de la respiraci\u00f3n se denomina apnea\u201d<\/em> analiza Sartori.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>&#8220;Como cada pausa respiratoria termina con un muy breve despertar del cerebro, que se repite much\u00edsimas veces por noche y a lo largo de mucho tiempo, el sue\u00f1o se hace fragmentado e insuficiente&#8221;<\/em> complementa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este punto destaca que<em> \u201cEl ronquido fuerte es un s\u00edntoma de aviso de apnea. El ronquido es causado por el aire que se escurre a trav\u00e9s de la v\u00eda respiratoria estrecha o bloqueada. Aunque no todas las personas que roncan sufren apnea del sue\u00f1o\u201d .<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cLa consecuencia&nbsp; es que al d\u00eda siguiente los pacientes se sienten dormidos, cansados, con una gran dificultad para concentrarse y pensar,&nbsp; a veces con dolores de cabeza y embotamiento y de mal humor\u201d<\/em> refiere la&nbsp; doctora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cEs habitual que estas personas se queden dormidas muy f\u00e1cilmente ante distintas situaciones tales como leyendo un libro, mirando la TV, en una sala de espera, viajando en un medio de transporte, despu\u00e9s de comer en la mesa o incluso hablando con alguien o conduciendo un aun al detenerse en un sem\u00e1foro<\/em>\u201d sostiene y sentencia<em> \u201ctal vez la m\u00e1s peligrosa asociaci\u00f3n entre apneas del sue\u00f1o y la salud es su impacto en el aparato cardiovascular\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estad\u00edsticas de la National Sleep Foundation indican que el n\u00famero de horas diarias de sue\u00f1o ha ca\u00eddo un 25% desde 1960 a la fecha, es decir que dormimos 2 horas menos que hace 40 a\u00f1os. No es casual acaso que la AOS sea considerada una de las causas m\u00e1s frecuentes en accidentes viales.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El Mito del Ronquido<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00bfQui\u00e9n no ha escuchado decir que roncar es normal o que si uno ronca, es porque duerme m\u00e1s profundo?<\/em> Nada m\u00e1s alejado ode la realidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cEl ronquido es el ruido que produce el aire respirado al pasar por la v\u00eda a\u00e9rea superior estrecha durante el sue\u00f1o. Su origen suele localizarse a nivel de la faringe y el paladar, y provoca una vibraci\u00f3n de los tejidos blandos que se manifiesta como ruido audible por el compa\u00f1ero de cama u otra persona, incluso, a veces, hasta por quien lo padece. El ronquido debe ser considerado como un signo de obstrucci\u00f3n de la v\u00eda a\u00e9rea\u201d<\/em> ense\u00f1a Sartori.<\/p>\n\n\n\n<figure><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?url=https%3A\/\/api.soundcloud.com\/tracks\/774568372&amp;color=%23ff5500&amp;auto_play=false&amp;hide_related=false&amp;show_comments=true&amp;show_user=true&amp;show_reposts=false&amp;show_teaser=true\" width=\"100%\" height=\"106\"><\/iframe><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cPor s\u00ed solo, el ronquido provoca la fragmentaci\u00f3n del sue\u00f1o con la consecuente sensaci\u00f3n de no descanso al levantarse y afectaci\u00f3n de la calidad de vida. El ronquido puede estar solo o acompa\u00f1ado de apnea de sue\u00f1o, que es la ausencia del flujo de aire que pasa por la v\u00eda a\u00e9rea por diez segundos o m\u00e1s mientras dormimos, generando trastornos en la oxigenaci\u00f3n de la sangre. Los s\u00edntomas diurnos son los ya mencionados y dentro de los nocturnos, los ronquidos u otros ruidos, movimientos corporales, pesadillas, sensaci\u00f3n de ahogo, falta de ventilaci\u00f3n (apnea) y sudoraci\u00f3n nocturna, especialmente, en los ni\u00f1os\u201d<\/em> agrega.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al respecto declara que <em>\u201clos trastornos respiratorios del sue\u00f1o son muy prevalentes en la sociedad. Adem\u00e1s de alterar la calidad de vida del paciente, tienen alta morbimortalidad, predisponiendo a trastornos cardiovasculares que van desde la hipertensi\u00f3n arterial, en muchos casos de dif\u00edcil control, hasta el infarto de miocardio, ACV, otros neurol\u00f3gicos, metab\u00f3licos y menor porcentaje de muerte s\u00fabita\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El Tratamiento ante este trastorno<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En referencia a c\u00f3mo es el tratamiento de las Apneas de Sue\u00f1o, la doctora explica que <em>\u201cen algunos casos cambios simples del estilo de vida, durmiendo de costado, evitando el alcohol y los sedantes o disminuyendo de peso pueden mejorar al paciente\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otros casos pueden requerir de aparatos o pr\u00f3tesis bucales especialmente dise\u00f1adas para tratar este problema o de cirug\u00eda correctiva simple (am\u00edgdalas, tabique, y otras).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo la forma de tratamiento m\u00e1s efectiva y utilizada para este trastorno cuando son moderadas y severas, es <em>\u201cel uso de una m\u00e1scara nasal conectada a un aparato que manda aire a presi\u00f3n\u201d<\/em> refiere la especialista.<\/p>\n\n\n\n<figure><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?url=https%3A\/\/api.soundcloud.com\/tracks\/774569293&amp;color=%23ff5500&amp;auto_play=false&amp;hide_related=false&amp;show_comments=true&amp;show_user=true&amp;show_reposts=false&amp;show_teaser=true\" width=\"100%\" height=\"106\"><\/iframe><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este sistema de tratamiento conocido como CPAP (por sus siglas en ingl\u00e9s: Presi\u00f3n Positiva de Aire Continua) provee <em>\u201caire a presi\u00f3n a trav\u00e9s de una m\u00e1scara que se coloca en la nariz unida mediante una tubuladura a un peque\u00f1o compresor que impide que se cierre la v\u00eda a\u00e9rea mientras la persona duerme\u201d,<\/em> confirma Sartori,<em> \u201cla presi\u00f3n necesaria para corregir las apneas es individual para cada paciente y por lo tanto deber\u00e1 ser regulada en cada caso\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un m\u00e9todo incruento, no invasivo y en la actualidad es utilizado con excelentes resultados en todo el mundo. Este tratamiento produce la eliminaci\u00f3n inmediata de los ronquidos y las apneas, restableciendo la normal entrada y salida del aire y asegurando la normalizaci\u00f3n del ox\u00edgeno en la sangre, la estabilizaci\u00f3n de la frecuencia card\u00edaca y la estabilizaci\u00f3n del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cCon ello el paciente logra un sue\u00f1o reparador y desaparece la somnolencia diurna con sus graves consecuencias para la calidad de vida y la salud cardiovascular\u201d<\/em> sentencia Sartori.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Actividades por la Semana del Sue\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Asociaci\u00f3n Argentina de Medicina del Sue\u00f1o (AAMS) organiza, hasta el&nbsp;13 de marzo,&nbsp;charlas en instituciones m\u00e9dicas de varios puntos del pa\u00eds. Todas son libres y gratuitas.&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.amsue.org\/actividades-para-la-comunidad-de-medicina-del-sueno-en-pediatria-y-para-adultos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">La agenda figura en el sitio Web de Asociaci\u00f3n.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los especialistas dar\u00e1n consejos para un sue\u00f1o adecuado. Hablar\u00e1n sobre insomnio, excesivo sue\u00f1o durante el d\u00eda, piernas inquietas, par\u00e1lisis del sue\u00f1o, sonambulismo, terrores nocturnos, ronquidos y apneas. Adem\u00e1s, compartir\u00e1n las estrategias para su tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El 13 de marzo, fecha en la que culmina la jornada <em>&#8220;Dormir mejor, para vivir mejor, en un mundo mejor&#8221;<\/em>, se har\u00e1 en la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Argentina (AMA) y est\u00e1 destinada a m\u00e9dicos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La Primera Presidenta Mujer en la Regi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El&nbsp; pasado sabado se realizo en Colonia (Uruguay) una reuni\u00f3n conmemorando los 100 a\u00f1os de las Jornadas Rioplatenses de Otorrinolaringologia que se realizan conjuntamente Argentina y Uruguay.<\/p>\n\n\n\n<figure><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?url=https%3A\/\/api.soundcloud.com\/tracks\/774569878&amp;color=%23ff5500&amp;auto_play=false&amp;hide_related=false&amp;show_comments=true&amp;show_user=true&amp;show_reposts=false&amp;show_teaser=true\" width=\"100%\" height=\"106\"><\/iframe><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ademas de presentarse las pr\u00f3ximas Jornadas organizadas por Argentina para el 2021, Sartori tuvo el honor de ser elegida presidenta, cargo que ocupada por primera vez por una mujer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Doctora, junto al comite uruguayo, organizaron este evento de camaraderia , que cont\u00f3 con gran asistencia de otorrinolaringologos de ambos paises.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especial #CincoDias para #JotaPosta El descanso es fundamental para realizar nuestras actividades diarias con energ\u00eda y ganas. 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