{"id":4261,"date":"2019-09-04T08:22:37","date_gmt":"2019-09-04T11:22:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jotaposta.com.ar\/?p=4261"},"modified":"2019-09-04T08:22:37","modified_gmt":"2019-09-04T11:22:37","slug":"diainmigrante-que-es-el-sindrome-de-ulises","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jotaposta.com.ar\/jposta\/2019\/09\/04\/diainmigrante-que-es-el-sindrome-de-ulises\/","title":{"rendered":"#DiaInmigrante. \u00bfQue es el S\u00edndrome de Ulises?"},"content":{"rendered":"\n

Un d\u00eda como hoy pero de 1949 mediante decreto del gobierno que se celebre el D\u00eda del Inmigrante <\/strong>apuntando a la medida que tomase el Primer Triunvirato en el a\u00f1o 1812 en relaci\u00f3n a las personas que llegasen a nuestro pa\u00eds desde el exterior. Desde un primer instante estos suelos acogieron de la mejor forma a todo aquel individuo que quisiera habitarlos.<\/p>\n\n\n\n

En #JotaPosta <\/strong>abordaremos, en relaci\u00f3n a este d\u00eda, en un concepto psicol\u00f3gico que se manifiesta en aquellas personas que debe dejar su entorno y \u201crecomenzar\u201d su vida en otro pa\u00eds. El llamado S\u00edndrome de Ulises.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Si bien la emigraci\u00f3n es tan antigua como la misma humanidad\ny los fen\u00f3menos migratorios han acompa\u00f1ado siempre el desarrollo de nuestras\nsociedades en mayor o menor medida, sobretodo en momentos de crisis econ\u00f3mica,\nel hecho de tomar la decisi\u00f3n de hacer las valijas y buscar nuevas\noportunidades es una de las decisiones de mayor profundidad psicol\u00f3gica que\npodemos tomar en nuestra vida. Es una decisi\u00f3n que nos afecta a nosotros y a\ntodas las personas de nuestro entorno, familiares y amigos. <\/p>\n\n\n\n

Si adem\u00e1s emigramos con nuestra familia, el efecto\npsicol\u00f3gico se multiplica con un sentimiento de responsabilidad sobre el futuro\nde aquellos que nos acompa\u00f1an. Ese peso psicol\u00f3gico puede en algunos casos\nconvertirse en una carga demasiado pesada, llegando a inhabilitarnos y\nafectando a nuestra salud. <\/p>\n\n\n\n

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Cuando una persona llega a un pa\u00eds nuevo tiene que intentar\nadaptarse r\u00e1pidamente. En nuestra mente est\u00e1 la idea de que debemos\nencontrarnos en mejor situaci\u00f3n de la que est\u00e1bamos en nuestro pa\u00eds de forma\nr\u00e1pida. Es precisamente esa b\u00fasqueda de un futuro mejor la que nos ha movido a\nemigrar en primer lugar, as\u00ed que cuando las cosas no ocurren al ritmo que\nten\u00edamos en nuestra cabeza y nos encontramos con contratiempos inesperados el\nestr\u00e9s nos golpea.<\/p>\n\n\n\n

Para un inmigrante, una situaci\u00f3n de alto estr\u00e9s prolongado\npuede tener efectos muy negativos para la salud. El sentimiento de p\u00e9rdida de\nidentidad se acent\u00faa, el miedo al fracaso y la ansiedad nos pueden paralizar y\nllevarnos a la depresi\u00f3n. Las expectativas que nos hicieron tomar el camino de\nemigrar se ven cada vez m\u00e1s lejanas y nos aislamos de las personas de nuestro\nentorno, haciendo cada vez m\u00e1s dif\u00edcil que nos integremos a nuestra nueva\nsociedad.<\/p>\n\n\n\n

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Este es el S\u00edndrome de Ulises. Inspirado en el nombre del\nh\u00e9roe mitol\u00f3gico cuyo viaje de regreso a casa se convirti\u00f3 en un infierno de\nproblemas. <\/p>\n\n\n\n

El lado positivo es que se pueden hacer muchas cosas para\nmitigar y evitar caer en este s\u00edndrome. Son ejercicios y actitudes que debemos\nponer en pr\u00e1ctica desde antes de viajar. Nuestra preparaci\u00f3n para emigrar\ncomienza desde el momento en que tomamos la decisi\u00f3n, no cuando llegamos a\nnuestro destino.<\/p>\n\n\n\n

Antes de emprender el viaje:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Duelo:<\/strong> El duelo no es m\u00e1s que un proceso de adaptaci\u00f3n emocional ante una p\u00e9rdida. Es importante que nos despidamos de forma consciente de aquellos seres queridos que se van a quedar atr\u00e1s. Es cierto que en el mundo moderno en el que vivimos la tecnolog\u00eda nos permite mantener un contacto m\u00e1s constante que nunca con la gente que est\u00e1 lejos, pero no nos enga\u00f1emos, no es igual que vernos cara a cara. Una despedida es una despedida, pero en la balanza de nuestra vida debe quedar muy claro que los beneficios de emigrar superan claramente a los de quedarnos.<\/p>\n\n\n\n

Identidad:<\/strong> Quienes somos, est\u00e1 en gran parte influenciado por las personas con las que compartimos nuestra vida. Emigrar es un acto consciente de liberaci\u00f3n de esa identidad. Sentirnos atados a otras personas como una forma de afianzar nuestra propia identidad es un error, por eso debemos ser conscientes que emigrar a otro pa\u00eds nos va a ayudar a crecer y a definirnos como individuos de una forma diferente que si nos qued\u00e1semos, y debemos abrazar este hecho como algo enriquecedor.<\/p>\n\n\n\n

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Sentimiento de fracaso:<\/strong> No debemos irnos de nuestro pa\u00eds con una sensaci\u00f3n de derrota, por el contrario, tenemos que saber que emigrar es una prueba de valent\u00eda y de optimismo.<\/p>\n\n\n\n

Inseguridad ante lo desconocido:<\/strong> Aprender cosas sobre el sitio al que vamos a ir y hablar con personas que han pasado por el mismo proceso antes que nosotros, nos dar\u00e1 seguridad y contexto ante esta nueva experiencia.<\/p>\n\n\n\n

Cuando lleguemos a nuestro destino:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cambio de identidad:<\/strong> Llegar a un sitio nuevo es un proceso de constante aprendizaje. Aprenderemos un nuevo idioma, nuevas costumbres y una nueva cultura, pero es tambi\u00e9n un momento para aprender cosas sobre nosotros mismos. Nos sorprenderemos viendo que nos gustan cosas que desconoc\u00edamos y que tenemos fortalezas y capacidades que no sab\u00edamos que estaban ah\u00ed. <\/p>\n\n\n\n

Nostalgia:<\/strong> Es muy importante que no vivamos entre dos mundos. A veces tendemos a idealizar cosas de nuestro pasado por una sensaci\u00f3n de nostalgia que no nos deja ver lo positivo de nuestro presente. Una relaci\u00f3n demasiado basada en la emotividad con nuestro pa\u00eds puede convertirse en un ancla para nuestra nueva vida.<\/p>\n\n\n\n

Soledad: <\/strong>El aislamiento es una de las grandes tentaciones de un emigrante. La dificultad del idioma y de la situaci\u00f3n vital puede llevar a que nos cerremos en nosotros mismos. Esto es un error. Debemos buscar personas afines que nos comprendan, que empaticen con lo que estamos viviendo y con las que podamos compartir nuestras dudas. Siempre es bueno buscar grupos y asociaciones que nos obliguen a salir de casa y relacionarnos.<\/p>\n\n\n\n

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Desenga\u00f1o: <\/strong>Es muy importante reflexionar sobre nuestras expectativas, y re-visitar esas expectativas cada cierto tiempo. Lo que hoy es una situaci\u00f3n realista no tiene porqu\u00e9 serlo ma\u00f1ana. Emigrar es un proceso de adaptaci\u00f3n constante.<\/p>\n\n\n\n

Frustraci\u00f3n:<\/strong> Es necesario que podamos distinguir qu\u00e9 cosas dependen de nuestro esfuerzo y que cosas est\u00e1n fuera de nuestro alcance. Por cada caso de un emigrante que ha tenido un \u00e9xito r\u00e1pido y ha conseguido un trabajo y una casa maravillosa en pocos meses, hay miles de historias de personas que tienen que luchar y esperar para llegar a su objetivo. Emigrar es un proceso de largo plazo y no debemos dejar que ese trayecto nos frustre.<\/p>\n\n\n\n

En resumen, emigrar es una experiencia que va a cambiar\nnuestra vida para mejor, pero no est\u00e1 exenta de momentos cr\u00edticos. Cuanto m\u00e1s\nconscientes seamos de qu\u00e9 debemos hacer para prepararnos psicol\u00f3gicamente para\neste proceso, mejor ser\u00e1 nuestra adaptaci\u00f3n y m\u00e1s disfrutaremos de la\nexperiencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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